春节是中国最重要的传统节日，也是全家团聚、共享欢乐的时刻。但是，如果你想换个方式过年，不妨趁着假期来澜沧县东回镇班利村。

澜沧县东回镇班利村位于县城西南部，距县城约32公里，距澜沧景迈机场7公里，是国家级非物质文化遗产项目《牡帕密帕》的保护传承基地之一，是“中国民间文化艺术乡”——拉祜族摆舞的诞生地之一。摆舞不受时间、地点和舞者人数的限制，只要高兴，便聚而舞之，在节日等欢庆活动中尤为盛行，是搭建民族交往交流交融的重要桥梁，摆舞共有80多个舞蹈动作，基本形式有步伐舞和摆手舞两种。

摆舞的舞蹈动作大多反映的是拉祜族的生产生活情景，有撒谷、栽秧、打谷、扬谷、背谷、舂谷、吃新米等原始古朴的舞蹈动作，舞蹈的动作也是随着鼓点的变化而变化，参加的人数可多可少，形式灵活，可以围成圈;也可以列对跳，跳舞的时候手脚并用，给人一种美轮美奂地感觉。春节期间，在东回镇班利村，2月13日至15日，每天安排两场当地特色民族歌舞演出，时间是10:30—11:30，下午15:30—16:30。

来到班利村，除了看“拉祜摆舞”之外，还可以到佐佐咖啡屋、甜品屋，佑佑茶馆、农特产品交易中心、朝朝陶艺馆、 “小面包”儿童之家、银荷图书馆、夏夏书吧、民族服饰展销馆、纤纤织纺、竹艺馆等多个展馆感受当地民族特色。

自驾：从县城出发，沿S309线(澜沧景迈机场方向)行驶20公里，右拐上坡再右转，再沿前往孟连县老路到朗勒卡点右转后，沿水泥路行驶六公里即可到。

农村客运：乘车地点在澜沧县地震纪念碑往下，勐朗镇派出所正对面，每日一班，中午一点从澜沧出发(单人票价参考：25元)。