景迈山茶林文化景区——世界文化遗产地、国家4A级旅游景区，地处云南 省普洱市澜沧县惠民镇的东南部，距离澜沧县城54公里，景区面积81.3平方公里，其中游览区29平方公里，旅游资源保护缓冲区52.3平方公里。景区集中分布在景迈村、芒景村两个行政村，由5片散落在9个传统村落中的古茶林、3片分隔防护林等要素构成的“景迈山古茶林文化景观遗产地”为首，以天然生物宝库、文化宝库、金山银库、生态和人文旅游宝库及艺术宝库为基 ，以世代生活在景迈山的傣族、布朗族、哈尼族、佤族、汉族的传统民族历史、文化宗教和人与自然和谐发展等因素为影的景迈山。

亿万年前横断山脉的地质变迁使澜沧江一路南向，造就了巍峨蜿蜒的景迈山，也造就了世界最早期的茶叶原生地带。

景迈山具有千年的种植普洱茶的历史，原著先民探索出“林下茶种植”技术，历经千年形成了“林茶互生、人地共荣”的世界文化遗产地“景迈山古茶林文化景观”。景迈山“林下茶种植”的传统技术延续至今，是当地世居人民认识自然、尊重自然、爱护自然、与自然和谐共生的智慧结晶，是人类农耕文明和可持续发展的实物例证、典型代表和历史典范。

景迈山被评为2022世界最佳旅游地；2023年被列入《世界遗产名录》，成为全球首个茶主题世界文化遗产。景迈山被评为国家地理2022世界最佳旅游地，入榜的还有俄罗斯贝加尔湖、法国塞纳河、日本北海道等地。

景迈山必去景点

遗产价值展示中心

位于澜沧县惠民镇镇区，是全面系统展示遗产地概括、遗产研究与保护，立 体化阐释“景迈山古茶林文化景观”突出普遍价值的综合性展陈、体验空间，是到景 迈山必打卡的第一站。

展厅设计理念源于古茶林共生系统的独特文化特性与自然景观的解读，其建 筑材质与色调源于不同年份普洱茶“色”与“味”的捕捉。内设文创店、茶室、书店、 空间装置、观影厅等，提供具有丰富视觉效果的互动式在线体验，讲述景迈普洱 茶文化遗产故事。

为更好的诠释景迈山文化遗产价值，分别在景迈大寨、芒景下寨、翁基古 寨、糯干古寨都建有展厅展室。

大平掌古茶林

位于景迈山核心区的千年古茶林，更是茶香幽幽，绿意盎然。层层叠叠的古 茶树，虬枝盘曲，干如臂腕，隐身在古树参天的原始森林中，与高大的榕树、樟 树、高山栲等交错在一起，莽莽苍苍，蔚为大观。林木下，石斛、松萝、苔藓和 叶状地衣等蕨类植物、小灌木丛绵延伸展，让景迈山成了立体的森林大氧吧。

景迈山以“千年万亩古茶林”闻名遐迩， 无数慕名而来的茶客和专家，将“天然 茶树博物馆”“世界茶叶种植史上的奇迹”等桂冠纷纷赠予景迈古茶山。

糯岗古寨

糯干，在傣语里是“鹿饮水的地方”。隐藏在幽静密林中的傣族古寨，周围都 是古茶园。行走其中，俨然有“寨在茶林中，人在画中游”的意境。

糯干基本没有商业化的痕迹，外面的世界沧海桑田飞速发展，糯干却始终保 持淡定，古寨、缅寺、民风一如从前的模样；这里也是彭昱畅和刘昊然主演的电 影《一点就到家》的取景地。如果时间充裕的话，请在寨子中多走一走，看阳光 斜过房顶上的黄牛角，慢慢隐没在大山的怀抱中，仿佛和千年光阴擦肩而过。山间流下的溪水从寨门穿过，传统的傣族杆栏式建筑鳞次栉比。站在糯干西边的山 坡上观景，古茶、古树、佛寺、竹林、木篱笆……构成一幅绝美的诗画，宁静致 远、恰如其分。

翁基古寨

有这样一个古寨，它藏身在缠绵的茶香和云烟氤氲之中，带着一丝古老民族 的神秘，带着一抹宁静悠远的色彩，便是翁基，也被誉为“千年布朗古寨”。秋日的 清晨，山中云海与干栏式建筑相遇，构成一幅曼妙的风景。

布朗族世代居住在干栏式建筑里，古老的砖瓦间还会有石斛生长在上面，屋 檐上象征一芽两叶的图腾反映出了茶与布朗族的渊源。

或许每个人心中，都藏着一个返璞归真的梦，远离城市的钢筋水泥，过着慢 节奏的生活，感受最质朴的风土人情。那种石板路、扑面的花香、炊烟袅袅的画 面在心间猛地升腾起来，这一切的向往，只是翁基的日常。

时光的悠远与苍凉在翁基古寨身上体现得淋漓尽致，留给来人以无限的遐想 与喟叹！千百年来，布朗族的传统风情与民俗乡愁，在古寨延续传承。

芒景

云南省原始茶山真的非常多，茶山中的茶园当然也很多；不过大多数茶园，即使就称为茶山，也不过是山上有一些茶园，种着齐身高的茶树罢了。走进景迈山上的芒景村里，才会真正知道什么是原始的茶森林。漫山遍野的绿，望不到边际的森林丛山，经历恒久不变的温暖阳光同湿漉漉的盛夏之雨所洗涤着它的历史的厚重感。

大山与村落、茶树与房舍、森林与茶人相映生辉，形成了一个人与自然和谐共处的美妙胜境。茶山内古老的茶树与原始森林交错丛生，低矮半驯养的小乔木茶树同村落的民房相映成趣。虽历尽沧桑，却生机犹盛，这里的茶叶不施肥、不喷农药，落叶作肥全靠自然肥力生长，尽显自然之淳朴同原始。

如果你到景迈山，不仅要吹吹清凉的山风，徒步布朗族神山哎冷山，看看神秘的茶魂台，还要去看神秘的蜂神树，在那青翠的景迈山一隅，有一棵枝繁叶茂的参天古树上挂满了大大小小的扇状蜂巢，成群结队的蜜蜂伴着清风在山涧里自由飞翔。

一起走到蜂神树下，感受它的神秘！

“蜂神树”，树上挂满了大大小小数十个马蜂窝。如此惊尘绝艳之奇景闪现云岭大地，实属罕见，大自然鬼斧神工之精品杰作，令人叹为观止。

景迈山周边

大歇场景区（AAA）

位于澜沧县糯扎渡镇东部，距离澜沧县城65公里，大歇场是茶马古道马帮队伍休息的驿站，曾经赶马人不约而同地选择这里停留，U形端口的水坝任湖水漫溢而去，如飞天瀑布直奔澜沧江。

拉祜风情园景区（AAA）

主要以拉祜族历史、拉祜族文学艺术和拉祜族的传统为主旨，是一个以休闲娱乐为一体的旅游区，2018年4月被评为国家3A级旅游景区。园内景点有拉祜族文化、历史、风俗博物馆、葫芦塔、拉祜族少年群雕、拉祜广场、村寨、风情园园林等。

左都古寨景区（AAA）

左都古寨景区位于雪林乡左都村，距县城133公里，是保存较为完整的佤族原始部落生活“活化石”，左都古寨的佤族民居建筑特色突出，其佤族原始传统文化保留和传承较为完整，进入古寨，竹渠、石板路、鸡窝式茅草屋与身着佤族服饰的村民描绘出一幅“只在此山中，云深不知处”的秘境佤乡图。2022年，创建为国家3A级旅游景区。

龙竹棚老寨景区（AAA）

龙竹棚景区位于糯福乡南部，距县城131公里，距乡政府驻地60公里，是典型的拉祜族民族特色村寨，被誉为原生态拉祜族佛堂活化石。景区内保留着独特的拉祜西佛堂，佛堂不仅是村寨祭祀活动的场所，也是周围9个拉祜村寨的集聚活动场地，龙竹棚每年进行3次大型祭拜活动，祭拜场面十分宏大，影响广泛。

老达保景区（AAAA）

老达保景区位于县城东南部，是个典型的拉祜族村寨，距县城42公里。2022年，评为国家4A级旅游景区。这里自然风光秀丽，生态良好，寨内拉祜族传统杆栏式建筑保存完好，具有浓郁的拉祜族特色，寨子里无论男女老少都能歌善舞，他们擅长芦笙舞、摆舞、无伴奏合声演唱。

糯福教堂

糯福教堂位于澜沧县糯福乡糯福村糯福大寨西北面后山300米处，海拔高程1568米。始建于1921年，为英籍传教士永伟里修建。传教期间，曾在此用拉祜族、佤族语言和文字进行传教。教堂为拉祜族杆栏式建筑，糯福教堂占地面积1482平方米，建筑面积680.28平方米。平面呈纵向双十字形相连木结构，正中为礼拜堂、左右四耳室为拉祜文教室，教堂下部为拉祜族杆栏式柱脚12排共129棵，呈梅花形排列。房屋内装饰为哥特式门、窗，屋檐为拉祜族锯齿图样，设计别致、风格奇异，融西方与当地民族建筑为一体的建筑形式，具有一定的历史、艺术价值。1985年3月18日，澜沧县人民政府公布为第一批县级文物保护单位，1987年12月21日，被云南省人民政府公布为第三批省级文物保护单位。

澜沧观景台

登上观景台，俯瞰澜沧县城全景风光，看晚霞，观星海。

蜜蜂岩

澜沧的“阿勒泰”，这里有着山野林间、成群牛羊和悠然转动的大风车，是一片宁静与自然交织的美妙之地。如时间充裕，还可以前往附近的村落，体验当地的乡村生活。

景迈山必赏美景

云海

樱花

日出

日落

景迈山必吃美食

布朗族美食

布朗族有“不吃烤肉，不算尝过肉香”的说法。所以烤食的东西多有烤山鼠肉、斑鸠肉、鱼、猪肉、牛肉；另外，还有卵石鲜鱼汤、螃蟹松、螃蟹肉剁生、油炸花蜘蛛、蝉酱、包烧鲜鱼、酸味菜（酸肉、酸鱼、酸笋）等。除以上所介绍的外，瑶族、基诺族及其它民族也有相似的烹调方法，但民族不同，煮法、炒法、烤法也就不同，风味各异。

到美丽景迈山不仅要看风景，还要尝美食，因为这里的特色菜很多，颇能体现少数民族饮食风貌，比如布朗族的特色菜，经常采集的野菜有布格多（野芭蕉花）、赛短（野芭蕉心）、得娃（酸荞菜）、得格瓦（蕨菜）、格瓦翁（水蕨菜）、得格不鲁（水芹菜）、帕冷（水薄荷）、竹笋、野蘑菇等。

布朗族烹饪食品的方法，主要有包烧、烘烤、煎炸、炒、舂拌、蒸和煮。贫苦人家做菜极少使用炊具，烹饪时，将鱼、肉、瓜豆、野菜切碎以后，拌上食盐、辣椒、苤菜根、姜、蒜、芫荽等佐料，用芭蕉叶或冬叶包裹成包，置于火塘内焐烧至熟，供食用。在布朗族菜肴中，原料和烹饪方法具有民族特色的，有撒嘎当、波弯阿勒、撒阿永、嘎哽等几种。

布朗族——茶树枝炖鸡

布朗族——炸茶叶拼盘

布朗族手抓饭

傣族美食

傣族菜可说是一种非常符合现代人健康观念的料理，尤其是它的烹调方法，几乎不使用任何的盐、味精，而且少油。只是添加了大量的野生植物香野草野菜、青柠檬汁及鱼露，含有丰富的维他命C、蛋白质、维生素矿物质，避免胆固醇过高，经常享用傣族菜不但可以调整体重，对健康也有很大的益处。

傣族菜可说是一种非常符合现代人健康观念的料理，尤其是它的烹调方法，几乎不使用任何的盐、味精，而且少油。只是添加了大量的野生植物物香野草野菜、青柠檬汁及鱼露，含有丰富的维他命C、蛋白质、维生素矿物质，避免胆固醇过高，经常享用傣族菜不但可以调整体重，对健康也有很大的益处。

傣族酸肉

傣族香茅草烤鱼

傣族手抓饭

食宿推荐

茶墅里酒店（惠民镇）

15331576999   餐饮＋住宿

茶坞里酒店（惠民镇）

15331576999 餐饮＋住宿

肴遇-糯干里（糯干新寨）    15331576999 餐饮

阿百腊民族文化传习馆（芒景上寨）15331576999 餐饮＋住宿

老达保携程度假农庄（老达保）  13818477972    餐饮＋住宿

白云谷 （惠民镇）

18087919558 餐饮

茶怡园 （惠民镇）

13759045261 餐饮

康馨饭店 （惠民镇）

13388815068 餐饮+住宿

民江酒店 （惠民镇）

18387720722   餐饮+住宿

景迈柏联精品酒店 （惠民镇）

0879—7525666  餐饮+住宿

大葫芦饭店 （惠民镇）

18183853578 餐饮

奉祖家园 （芒埂组）

15891982634 餐饮+住宿

布傣人家 （芒埂组）

13769948153 餐饮+住宿

景熹客栈 （勐本组）

18083867607 住宿

景迈一家人 （景迈大寨）

13769903545    餐饮

景香园 （景迈大寨）

13987951215    餐饮

古寨人家 （糯干新寨）

18083867607 餐饮+住宿

景迈山印象帮改客栈 （帮改） 15992661722    餐饮+住宿

玉呢客栈 （翁洼）

18287913509   餐饮+住宿

翁基75号 （翁基）

15154881217 餐饮+住宿

巴朗茶魂 （翁基）

13769920573 餐饮+住宿

施施民宿 （翁基）

15125653958    餐饮+住宿

帕哎冷古茶庄园 （芒景）

13577941838 餐饮+住宿

八角塔家园 （芒洪）

15331650164 餐饮+住宿

濮人居 （芒洪）

13987990222    餐饮+住宿

腊龙 •云栖小筑（芒洪）

15125672880 餐饮+住宿

澜沧景迈茗缘客栈（景迈） 15287685714    住宿

景迈山必住民宿

茶墅里酒店

伴着茶香入睡，在茶香中醒来。茶墅里休闲度假太空舱酒店是惠民镇首家以茶为主题 的度假酒店，房间以太空舱形象面世。

酒店依山势而建，太空舱坐落于生态茶园之中，犹如 点点星辰散落茶山之中，郁郁葱葱的茶林错落有致，住在 这里的度假生活，永远不会“无聊”。茶林、森林、原始民 族村寨都是值得探索的目的地，采茶、制茶、徒步、骑 行、探索茶文化……每一刻都是亲近自然的好时机，抛开 喧嚣冗杂，随心而往，每个地方都能带来不同的惊喜。

方物之外 · 阿百腊民族文化传习馆

茶坞里酒店

酒店位置位于惠民镇镇区，酒店周边绿树成荫，距离景迈山申遗纪念馆步行5 分钟， 距离即将建成的帕哎冷休闲度假中心步行15分钟， 住在这里的度假生活， 永远不会“无聊”。茶林、森林、原始民族村寨都是值得探索的目的地，采茶、制 茶、徒步、骑行、探索茶文化.....每一刻都是亲近自然的好时机，抛开喧嚣冗杂， 随心而往， 每个地方都能给您不同的惊喜。回到酒店， 喝一喝当地茶园的普洱 茶，聊一聊少数民族的民风民俗，别有一番风情。

哈姆赛 · 老达保携程度假农庄

日咖夜酒， 拉祜文化野奢之旅。隐藏于澜沧县酒井乡老达保景区，距离景迈山40公里。哈姆赛依山而建、景 色优美，扑面而来的清风能让你“静”临质朴的洗礼。每个房间均有私人大露台与超 大落地窗，可以临风听雨、眺望云海、观星赏月，俯瞰老寨古朴气息与彩色梯田 景色，欣赏青山蜿蜒的美景，完全沉浸于山水之间，感受大自然怀抱。酒店还配 置了户外露营、烧烤、手冲咖啡、绝版木刻画、普洱茶（古法烤茶）休闲度假体 验项目。

哎帕冷古茶庄园酒店

推窗看茶树，出门看云海。帕哎冷古茶庄园坐落在景迈山的千年万亩古茶园之中，具有浓厚的布朗族民俗风情。推窗看茶树，出门观云海，与林间古树相伴而眠，与山间云海相约而起，在禅修室内静坐，在茶香中调理身心。

茫茫绿野涤荡身心，每当金黄的余晖洒落在身上，手持一杯清茶缓缓啜饮，时光停留在这一刻，让人忘却世俗的芜杂与烦忧。